Dưới đây là 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống phổ biến nhất mà bạn nên tránh. Ngộ nhận 1: Không nấu ăn bằng lò vi sóng vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng Thực tế, nấu nướng thực phẩm, rau củ bằng lò vi sóng lại là một trong những cách tốt để giữ được hầu hết vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Luộc hay xào đều có thể khiến vitamin và khoáng chất có giá trị bay mất khỏi thức ăn, nhưng vì lò…
Read MoreHoa quả, trái cây là một phần thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy vậy không phải ai cũng biết chọn hoa quả ngon. Dưới đây là một vài mẹo vặt, chị em có thể tham khảo để chọn được hoa quả ngon nhất: Cách chọn xoài Bạn nên chọn mua quả xoài da căng bóng, màu vàng sáng. Không lấy quả thâm đen, vỏ nhăn, nhũn. Bạn nên chú ý chọn phần đầu trái không bị teo hoặc nhăn (do hái trái chưa…
Read MoreMuốn tìm lại vẻ đẹp cho “cửa sổ tâm hồn” hãy dùng bông gòn thấm nước cà phê đen lên mắt, nằm thư giãn khoảng 10 phút. Cà phê là thức uống khoái khẩu của một số người, nhưng ít ai ngờ dùng cà phê như một nguyên liệu chính để ‘chế’ mỹ phẩm làm đẹp. Trị mắt thâm quầng và sưng phồng Làm việc lâu bên máy tính, thức khuya chính là nguyên nhân khiến mắt xuất hiện những quầng thâm đen hay sưng mọng. Với đôi mắt như…
Read MoreDo bất cẩn và chưa hiểu biết kỹ nên đã có nhiều trường hợp phải vào bệnh viện cấp cứu vì bị ngộ độc khí gas, thậm chí có trường hợp đã bị tử vong. Hiện nay, vào mùa đông do nhu cầu sử dụng khí gas để đun nước nóng trong sinh hoạt. Hơn nữa, do điều kiện kinh tế phát triển nhiều hộ gia đình tại nông thôn cũng sử dụng gas, khí biogas thay cho than củi, bếp đun điện. Tuy nhiên, do bất cẩn và chưa…
Read MoreBạn có biết rằng có rất nhiều cách kết hợp thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất. Chăm sóc sức khỏe là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại nhưng không phải ai cũng biết cách. Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm tốt nhất mà bạn nên biết. Trà xanh + Chanh = Một trái tim khỏe mạnh Trà xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim của bạn, tất cả là nhờ…
Read MoreKhảo sát của các nhà khoa học Singapore tại ĐH Y khoa Duke-NUS được công bố trên tạp chí Hepatology cho thấy việc dùng cà phê hằng ngày có thể làm giảm bớt nguy cơ tử vong do xơ gan. TS Woon-Puay Koh và cộng sự đã khảo sát mối liên hệ giữa các thức uống như rượu, cà phê, trà xanh, trà đen và nước có gaz với nguy cơ tử vong do xơ gan. Nhóm nghiên cứu đã thu thập dữ liệu của 63.000 người Hoa từ 45…
Read MoreHải sản sẽ góp phần đa dạng cho chế độ ăn cân đối, giúp cơ thể khỏe mạnh và giúp trẻ tăng trưởng. Tuy nhiên, hải sản cũng ẩn chứa một số nguy cơ đối với sức khỏe. Hải sản chứa nhiều đạm và các chất dinh dưỡng khác. Hải sản cũng rất ít chất béo no và chứa axit béo không no omega-3, là chất béo thiết yếu cho cơ thể. Hải sản còn giàu vitamin (đặc biệt biệt là vitamin nhóm B) và khoáng chất (canxi, kẽm, sắt,…
Read MoreTrước khi đặt chân sang thế giới bên kia do mắc bệnh ung thư xương giai đoạn cuối, 1 cô dâu người Mỹ đã được mặc chiếc váy trắng và kết hôn cùng người yêu lâu năm. Đám cưới khiến bất cứ ai chứng kiến cũng phải rưng rưng nước mắt. Đám cưới ý nghĩa của cô dâu mắc bệnh ung thư xương giai đoạn cuối cùng người yêu lâu năm mới diễn ra tại bệnh viện Pennsylvania’s Good Samaritan, Mỹ vào ngày 4/4 vừa qua đã khiến bất cứ…
Read More
