Ít ai biết rằng, cây xương rồng lại có thể ăn được và còn có tác dụng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Nói đến xương rồng, hầu hết chúng ta đều nghĩ đến loại cây gai góc, sống ở những vùng có khí hậu khô hạn vùng nhiệt đới. Nhiều người trồng xương rồng để làm cảnh mà không biết, đây là loại “siêu thực phẩm” mang nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta. Ít ai biết rằng, tại Việt Nam, người dân…
Read MoreKhi gừng được sấy khô, một hợp chất khác được tạo ra gọi là shogaol có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống ung thư hiệu quả gấp 10.000 lần Taxol – một loại thuốc dùng trong hóa trị. Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale, cùng họ với củ nghệ, được trồng chủ yếu ở Ấn Độ, Đông Nam Á, Châu Phi và Úc. Hợp chất chính của gừng là zingiberene có chứa gingerols. Theo các nhà khoa học, vị cay của gừng có liên quan đến các…
Read MoreBộ tộc Hunzas có khoảng 30.000 người, sống dọc theo dãy núi Himalaya ở mũi phía bắc của Ấn Độ. Họ sống trong một thung lũng tách biệt với thế giới bên ngoài, ở độ cao 3.000 m so với mặt nước biển. Ở đó, khoảng cách cha con có thể lên tới 90 tuổi. 100 tuổi vẫn được coi ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 tuổi trông trẻ như mới ngoài 40. Những cụ ông, cụ bà 130 tuổi vẫn lao động hăng say và nhiều người…
Read MoreUống nước khi dạ dày rỗng được bắt nguồn từ văn hóa người Nhật. Thói quen này giúp giữ vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ vậy, uống nước khi đói cũng là một phương thuốc chữa được nhiều chứng bệnh. Vậy điều gì xảy ra khi uống nước lúc đói? 1. Giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể Ban đêm là thời gian cơ thể phục hồi và loại bỏ các chất độc ra bên ngoài. Do đó, uống nước ngay sau khi thức giấc…
Read MoreCơ thể thiếu sắt thành ra thiếu máu, thiếu hồng cầu, không vận chuyển được oxy từ phổi đến cho tế bào. Các hệ lụy sẽ là: hoa mắt chóng mặt, mệt mỏi nhanh kiệt sức, suy nhược cơ thể, da nhăn nheo, dễ rụng tóc, suy giảm trí tuệ, giảm sức đề kháng, giảm khả năng sinh sản… Không cần “cao lương mỹ vị” mà ngay một số thực phẩm thông dụng cũng có thể cung cấp sắt và các chất dinh dưỡng giúp khắc phục tình trạng thiếu…
Read MoreTheo tạp chí Y khoa The Lancet (Anh), Việt Nam được xếp vào nhóm những nước lười vận động nhất với chỉ khoảng 15,3% số người dân tập thể dục nhiều hơn ba mươi phút mỗi ngày. Theo nghiên cứu khoa học gần đây được đăng tải trên tạp chí Y khoa The Lancet (Anh), có khoảng 1/3 số người trưởng thành trên khắp thế giới mắc “bệnh” lười vận động. Việt Nam được xếp vào nhóm những nước lười vận động nhất với chỉ khoảng 15,3% số người dân…
Read MoreNgày càng nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa sáng nhưng từ đó cũng nảy sinh nhiều bất cập trong thói quen ăn sáng. Cùng điểm qua xem trong 3 lỗi dưới đây, bạn có mắc cái nào không nhé. 1. Ngay sau khi ngủ dậy lập tức ăn sáng Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5-6 giờ sáng) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một…
Read More